Fysmästersskapen 2025
Lör 15 feb, 10:00-11:30
Kanotklubben Glid
Samling: 10:00Den 15 februari 2025 är det dags för vinterns stora utmaning.
Fysmästerskapen är ett test i funktion, styrka, uthållighet och ergometer och vi deltar som Kanotklubben Glid.
Tävlingsmoment*
Funktion – Tuppen, Plankan och Sidoplankan
Styrka* – Chins, hängande benlyft och Dips-körs utomhus -ta med kläder för väder
Ergometer – 500 m paddelmaskin (Dansprint) alt. stakmaskin (Concept Skierg) eller roddmaskin (Concept)
*alternativ finns för D/H 12, 14, +50 Masters
Uthållighet – 3000 m löpning utgår från lördagens test
Instruktionsvideo finns här: https://www.youtube.com/watch?v=dPci5--hJzk
Instruktionstext finns här: https://kanot.com/grenar/ovrigt/fysmasterskapen/fysmasterskapen-2025
Para har samma delmoment, men anpassade övningar. För klasserna H/D12 och H/D14 samt 50+ finns alternativa övningar.
Var med och utmana dig själv, dina kamrater - häng med!
Fysmästerskapen är ett test i funktion, styrka, uthållighet och ergometer och vi deltar som Kanotklubben Glid.
Tävlingsmoment*
Funktion – Tuppen, Plankan och Sidoplankan
Styrka* – Chins, hängande benlyft och Dips-körs utomhus -ta med kläder för väder
Ergometer – 500 m paddelmaskin (Dansprint) alt. stakmaskin (Concept Skierg) eller roddmaskin (Concept)
*alternativ finns för D/H 12, 14, +50 Masters
Uthållighet – 3000 m löpning utgår från lördagens test
Instruktionsvideo finns här: https://www.youtube.com/watch?v=dPci5--hJzk
Instruktionstext finns här: https://kanot.com/grenar/ovrigt/fysmasterskapen/fysmasterskapen-2025
Para har samma delmoment, men anpassade övningar. För klasserna H/D12 och H/D14 samt 50+ finns alternativa övningar.
Var med och utmana dig själv, dina kamrater - häng med!
Anmälan är öppen för alla i Kanotklubben Glid.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
